1、备齐食材，灰灰菜是野菜，野外摘时不要认错了，我是买来的。
3、野菜摘好后洗净控水，蒜瓣去皮切碎。
5、用筷子翻动焯烫约1分钟，时间不能太长。
7、将野菜用手将水挤干放入盘中备用。
9、装盘上桌，这菜不苦很好吃，有机会看到卖的可以买来尝尝。
