天然雌激素食物有那些

1、植物中特别是大豆中含有大豆异黄酮，它对女性雌激素起到调节的作用，且没有任何副作用，是最安全的雌性激素调节剂，每天可额外摄取大豆蛋白质15克左右。

3、海藻类的食物中，含有丰富的碘和微量元素，可起到消炎杀菌的功效，帮助调理内分泌，平衡体内的雌激素。

5、当归有活血化瘀、补气血的功效，是调理妇科病的圣药，还能调理内分泌，对雌激素引起月经不调、闭经等有很好调理作用。