健康减肥瘦肚子瘦腰的方法

1、坐姿端正坐着的时候尽量不要跷二郎腿或者驼背，长时间不正规的坐姿会导致血液流通受堵，所以血液、脂肪等都会堆积在腰腹部，导致赘肉不断地堆积，久坐后要站起来扭扭身体。

3、多喝水如果你是学生或者是职场白领，要遵循一个道理，能站就不坐，能走就不站，不要久坐，同时还要多饮水，少吃零食，减少体内的废物堆积。

5、看电视时运动在你看电视时，可以站起来扭扭身体，做一些简单的运动，既可以欣赏到电视机，也可以达到锻炼的目的。

7、多喝绿茶绿茶对于女性来说益处多多，可以美容、抗癌，也可以帮助腹部的脂肪燃烧哦。