黑椒鲜虾煎芦笋配全麦包

1、全面欧包两片，鲜虾4只，芦笋（取头部嫩的地方），培根，黄油备用

3、鸡蛋打入盘子中搅拌均匀

5、煎锅倒入少许色拉油，放入欧包片煎至两片金黄

7、将黄油如果慢慢融化

9、放入芦笋

11、放入培根煎制金黄色

13、接下来只做全营养健康果泥酸奶蓝莓饮。所需用料：玉米片，酸奶，草莓果酱，芒果，蓝莓，树莓

15、在玉米片上倒入酸奶

17、芒果去皮去核，切块

19、倒在酸奶上面

21、点缀树莓

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