开心果的功效和作用

在过年的时候，家家户户都会到市集上购买年货，而开心果也会在购物清单之中。下面，我们来看看开心果的功效和作用吧。

2、润肠通便开心果中富含膳食纤维，膳食纤维能够促进人体的肠胃蠕动，进而可以起到润肠通便的作用，如果患有便秘症状的话，则可以吃一些开心果，能够有效地改善该症状。

4、延缓衰老开心果中富含营养成分，比如含有蛋白质、维生素和糖类，能够起到延缓衰老的作用，因此，对于上了年纪的人可以常吃些开心果。

2、上火开心果具有温补的作用，很适合体质虚弱的人食用，但对于容易上火的人则不宜食用开心果。