藜麦鸡胸肉时蔬沙拉
1、准备好需要的食材。

3、鸡蛋冲洗干净放入,蒸煮至熟。

5、鸡胸肉冲洗干净,依然放入锅中加清水煮起,约煮10分钟。若是赶时间的话,可以把鸡胸肉切几刀,分块一起下锅煮,特别省时间,煮几分钟就可以,看切的大小,自己掌握时间。

7、鸡胸肉、鸡蛋,西兰花、胡萝卜、玉米粒和藜麦一起放入碗中,挤上柠檬汁。

9、成品图。

1、准备好需要的食材。
3、鸡蛋冲洗干净放入,蒸煮至熟。
5、鸡胸肉冲洗干净,依然放入锅中加清水煮起,约煮10分钟。若是赶时间的话,可以把鸡胸肉切几刀,分块一起下锅煮,特别省时间,煮几分钟就可以,看切的大小,自己掌握时间。
7、鸡胸肉、鸡蛋,西兰花、胡萝卜、玉米粒和藜麦一起放入碗中,挤上柠檬汁。
9、成品图。