1、选择机构。要学习瑜伽首先要选择一个靠谱的瑜伽机构，不要为了省钱选择一些私人开的小瑜伽馆。
3、循序渐进。练过一段时间后，可以尝试一些难度大一点的动作，循序渐进，慢慢提高。
5、只有坚持下去才会塑造出优美的身形。
