最适合早上吃的食物有哪些

2024-10-15 00:02:01

1、草莓。草莓营养丰富，有大量的维生素含量，草莓还可以帮助消化，通畅大便。

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3、鸡蛋。鸡蛋含量嘴丰富的就蛋白质。但是一定要吃熟鸡蛋哦。

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5、香蕉。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是早上不二选择

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