女生适合什么样的运动

1、瑜伽——作为一个时髦流行的健身运动，特别适合女生，入门不难，并且在家就可以每天练习，十分方便，经常练习瑜伽不仅能够锻炼内脏、腺体和神经系统，使肌肉、关节、脊柱和整个骨胳系统更为有力、协调，使全身充满活力。并且对雕塑体型、减肥的效果尤其显著。想保持个好身材的女生可不能错过哦

3、滑冰——一般的都是旱冰，这项运动十分锻炼自己的协调能力，不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。特别和自己的朋友一起去进行。还能收获健康还能增强友谊哦，适合和朋友出去聚会玩耍。

5、打羽毛球——打羽毛适合经常办公和在学校里的女生，运动不是很激烈，而且场地要求不是特别严格，对那些上班族和在学校女生来说，抽出一点时间，和同事或者同学打上一两场羽毛球，不仅能锻炼身体，还能释放自己的压力。

7、台球——作为一种高雅的运动，很适合女生学习，入门不是很难，很锻炼自己的气质，并且一个很会打台球的妹子，还是很令男生倾心的。