大学生如何提高抗压能力

1、凡事不焦虑，保持一颗平常心。遇到事情，千万不要被焦虑打倒，因为那样是骈禄笫杳解决不了问题，反而会让自己的压力越来越大。我们遇到事情的时候首先保持一颗平常的心，明白人的一生都是在不断地解决事情中前进的，这样自己的压力就会减轻。

3、为自己树立一个短期目标和长期目标，并坚定地去实现。没有目标的人生是盲目的，因为没有了方向，你的压力找不到出口，就会被压力堵死在不知名的十字路口，因为你不清楚在前方的路，你究竟要走那一条。

5、把压力转化成动力。其实压力和动力是一对孪生兄弟，只要你能把他们扯到一起，那么，他们就会为你服务，如果你要硬生生地把他们给拆散，那么你就可能被压力打垮。其实人有压力才会有动力，把压力转化成我们前进的动力才是正理。