橄榄球怎样快速入门

橄榄球最初盛行于英、美等国家，随着全球化的脚步，橄榄球也逐渐成为了全世界人饥钕绩劂民都非常喜爱的一种球类运动，今天我就教大家如何打橄榄球。

工具/原料

橄榄球

先了解规则和基本知识

1、任何一种球类运动都是有规则的，规则存在的目的就是为了确保比赛能够有序的进行。

3、橄榄球的场地为100m×70m的长方形，球员分为两队，球员根据其位置不同，所发挥的作用也不同。

2、等球即将到达时迅速张开两臂去接球，手掌要充分张开，每个手指也都要伸开，保持身体略微前倾或者直立，然后用双手接住球。

4、球扔出之后要观察球有没有传给己方球员，并迅速跑动，已备再次接球和传球，从而确保己方获得最大的得分机会。