分手后怎样才能不悲伤

1、允许自己放纵一天，该哭哭，该死皮赖脸死皮赖脸，该暴饮暴食暴饮暴食，那些会触景生情的东西，该扔扔。但过了这一天，请恢复正常。

3、承认这段感情。我知道短时间内这有点难，但无论曾经遇到的这个人怎么样，他都让你成长。感激他，也原谅自己。因为他放开了你，你才有机会遇到更好的人。

5、多读些书，充实自己。很喜欢这样一句话：要么读书，要么旅行，身体和心灵，必须要有一个在路上。

7、学习一项新技能，或者拓展一项新兴趣爱好。如果你一直想学舞蹈，就去学，想旅行就出发。花若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排！