这三类食物越吃越胖，减肥人士少吃为妙

1、精细米面平时吃的大米和面条大多都是经过精细加工的，里面含有很多微量元素，会造成身体营养过剩，从而导致肥胖，这也是很多人在减肥的时候减少主食摄入量的原因

4、想要保持好身材，可以用其他的油类，平时炒菜应用少些油

6、喜欢用花生酱调味的，要想保持好身材，要控制一下自己的食欲了