高血压养生指南

高血压如何养生，在多变的天气下，该怎么预防保健？健高血压患者应该如何养生才可以保证血压稳定？下面一起看下高血压的的养生指南

2、运动场为室内：　　现在的中老年人早上都喜欢到公园、广场去运动，锻炼身体，如果是天气不好的时候，要减少户外的运动，室内较好。尤其是中老年高血压患者。

4、避免情绪的低落 高血压患者要乐观积极地面对这些难以改变的“污染环境”，做好相关防范措施，听音乐和找朋友多聊天，缓解紧张的情绪。