初学者学游泳的技巧

2024-10-12 00:23:19

1、首先换好衣服建议先做一下热身运动，活动开身体。

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3、切记入水先入浅水区。

初学者学游泳的技巧

5、第一步，平衡，就是在水中不会沉下去即可。

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7、第二步，练习换气，只有会换气，才能一直游下去

初学者学游泳的技巧

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