1、芹菜泡水20分钟后取出，鸡胸脯肉切成条状，放入碗中，加入盐、胡椒粉、生抽调味。
3、芹菜取出切成小段，加水榨成汁，芹菜汁经滤网过滤，加入面粉，搅拌成面糊。
5、卷好放入盘中，挤上番茄酱和沙拉酱即可食用。
