高校年轻讲师如何缓解压力

1、把工作当成一种挑战首先就是调整好自己的心态，把工作当成是自己人生中的一次挑战。既然是挑战就不能退却，要迎难而上，最终获得成功。

3、抽时间多陪陪家人不管怎么说，家人都是最爱自己的，因此多抽一些时间陪陪家人，或许在和家人的相处中，你就能慢慢将压力看淡，将希望重新放大！

5、多向前辈请教学习在你的前面应该有很多经历过这个阶段的讲师，你可以找到他们，向他们请教是如何度过难关，如何坚持下来的，让他们给自己提一些建议，然后逐步改善这样的情况。

7、调整心态正视工作工作是每个人都必须做的，任何人都不能逃脱，所以要正确看待自己的工作，不要将他看得有多么痛苦！