当你点上一支烟——抽烟是如何危害身体的

1、尼古丁的致命罪恶烟雾中的尼古丁经肺进入血液循环，只要10秒左右的时间就到达了大脑，在那里刺激一种叫多巴胺的神经递质的释放多巴胺让人精神集中、肌肉放松并产生愉悦的感觉，让人上瘾，比酒精、咖啡因甚至可卡因、海洛因等毒品都更容易让人上瘾。但是尼古丁也有不那么让人愉快的一面。它能让心跳加速，能比平时快30％。它能让血管收缩，让血管变窄，同时血压也升高了，要比平时高10％～15％。更麻烦的是，它会损伤血管壁，导致动脉粥样硬化。这一切都容易诱发心脏病。

3、尼古丁、一氧化碳的其他恶果尼古丁、一氧化碳对女人，吸烟让皮肤中的血管收缩，减少了皮肤中的血流供应，让皮肤容易老化。对男人，由于吸烟能损伤阴茎的血管，而且能让连接阴茎的动脉逐渐变窄，减少进入阴茎的血流量和降低血压，因此增加了勃起障碍（阳痿）的风险。30～50岁男性中吸烟者患勃起障碍的风险比不吸烟者高了大约50％。这种风险与吸烟量相关，一天吸1～10根者高27％，11～20根者高45％，20根以上者高65％。估计中国男人勃起障碍病例中有23％是吸烟导致的。

4、焦油的致命罪恶我们看到的烟其实是没有燃烧的固体霾矩略漭颗粒，主要是焦油。如果你一天吸一包烟，一年下来要吸入大约200克（相当于一杯的量）的焦油。呼吸道的表面本来覆盖着长纤毛的细胞，纤毛一致的摆动能把吸来的颗粒物质逐渐排出去。但是香烟中的毒素让这些纤毛动不了，这样，长期吸烟的结果，从喉咙、气管一直到肺都覆盖着一层黑乎乎的黏黏的焦油。在焦油的刺激下，呼吸道会分泌黏液。这些黏液也难以作为痰排出去。焦油、灰尘和黏液在肺部积蓄，减少了肺部空间，导致呼吸困难。黏液也是细菌、病毒繁殖的温床，让你更容易感染感冒、流感、支气管炎、肺炎和其他呼吸道传染病，例如吸烟者得肺部传染病的风险增加了4倍。而一旦感染了疾病，却不容易痊愈，因为吸烟也损害了肺部用来清除病原体的白细胞，降低了免疫力。

7、唯一办法是戒烟和避开二手烟按世界卫生组织的说法，吸烟是第二大死亡因素，是最大的可预防的死亡因素。根据几项不同的估计，吸烟者的平均预期寿命减少了10～17.9年。另一项计算指出，每吸一支烟，则预期寿命减少10.7分钟。当你把一支烟吸完，你因此减少的寿命，甚至比吸一支烟的时间都长！！！！！