告别职场压力的三个心理策略

1、家庭和工作要分清界限。很多职场人士会把工作压力带到家庭中，所以很容易忽略家庭。时间长了家庭生活会变得平淡，家人肯定会埋怨你，带着这样的心情去工作，势必有很大的压力，影响到正常的工作。所以将家庭和工作分清界限，在工作中要集中你所有的智慧、热忱，把工作做得尽善尽美。但是当回到家中就要百分百的投入到家庭中去。这样就会让压力消失。

2、拥有逆水行舟的勇气。在工作中总会遇到一些很棘手的问题，有些人会轻松的应对，但是一些人会产生不良情绪，被困难击败。其实只要拥有逆水行舟的勇气就可以激发你的潜能，让你享受每一次战胜困难后的喜悦。

3、学会幽默，为工作增色。幽默能给人注入热情，是增加精神活力、消除紧张、烦躁情绪的良方。所以在生活中听一段相声，看一段小品，读一条幽默笑话等都可以帮你缓解职场压力。