1、备好所有食材。
3、摘去根部，清洗干净并撕成小朵备用。
5、加入两大碗清水。
7、莲子 百合清洗干净。
9、20分钟后，煮好的银耳胶质满满。
11、加入去核的红枣，搅拌均匀，盖上盖子，按煲汤键一个小时。
