工作太忙如何调节情绪

1、不断的提醒自己要冷静。只有冷静你才能快速的完成工作，不至于让繁重的工作影响你的情绪，继而变成一种死循环。

3、发现提高工作效率的好方法。好方法胜过多努力，找到一个好的的工作方法来提高你的效率，将使得你事半功倍，不再头疼。

5、适当的发泄减压。很多企业都设立了员工发泄区，让员工自然的释放自己的压力甚至是不满，硬憋着不如发泄减压效果好、危害小。

7、实在不行就歇歇吧。如果感到自己已经忙得不可开交了，甚至到里情绪控制的界点了，那么马上停下来，千万不到等到压垮骡子的最后一根稻草落在你的肩上。