月经推迟了怎么办

1、运咿蛙匆盗动有的人月经不调是因为缺乏锻炼,整体坐在教室里学习或整天呆在办公室里上班,不偶尔去外面走动走动,甚至就算是放假也呆在室内,是月经不调的原因之一.多运动能促进新陈代谢,帮助月经早日光顾,

3、红枣众所周知,红枣具有活血的作用,相信平时的长辈们经常会买一些红枣来吃,有的就是吃红枣,有的红枣和木耳搭配熬汤,就是因为红枣本身所具有的功效.

5、饮食少吃些上火的东西,多吃水果蔬菜什么的.