自制营养粉——美味营养
1、备好原材料:黑米,黑豆,黑芝麻。我用的黑豆比较多,具体比例可根据个人喜好调整。

3、炒锅烧热不放油,将黑豆下锅翻炒,闻到豆香味后,关火盛出。同样的方法,翻炒黑米。将黑芝麻也炒香。由于黑豆,黑米,黑芝麻翻炒所用的时间都不同,所以我分开操作的。


5、接通电源,启动料理机,我的料理机功能比较简单,按一下按钮即可。如果是有功能选择的料理机,得选“研磨”这个功能。


1、备好原材料:黑米,黑豆,黑芝麻。我用的黑豆比较多,具体比例可根据个人喜好调整。
3、炒锅烧热不放油,将黑豆下锅翻炒,闻到豆香味后,关火盛出。同样的方法,翻炒黑米。将黑芝麻也炒香。由于黑豆,黑米,黑芝麻翻炒所用的时间都不同,所以我分开操作的。
5、接通电源,启动料理机,我的料理机功能比较简单,按一下按钮即可。如果是有功能选择的料理机,得选“研磨”这个功能。