老胃病秋季如何食疗养生

在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，下面我给大家介绍三种适合秋季养胃的食物，希望对大家有所帮助。

莲子

1、药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效，需要注意的是，莲子食用前需要去芯，不然会哭，或者打成莲子粉装入淀粉胶囊，一次食用2-3颗。