骑自行车的注意事项

1、检查保养。骑自行车前要做必要的安全检查：看一下车胎是否有气，刹车是豸阏恢闲否正常，车铃是否响动，车链是否完好等；空闲时别忘进行必要的保养，使爱车更好地为你服务。

3、戴上防护头盔。不要怕麻烦，骑车的时候还是戴上它吧。

5、科学坐姿。骑车时要保持正确的坐姿，骑行过程中，可以不时提一下身子，促进血液循环，但膝盖处不要伸直，避免胯部承重大，对身体造成不良影响。

7、时间路程。除非体力强，技术好，不建议长途长时间骑行。