鲜虾韭菜粥有哪些食疗保健功效

1、首先就是要准备鲜虾韭菜中的材料和调料，粳米和虾各100克，鲜韭菜50克，姜末一大匙，盐半小匙。

3、粳米入锅加水适量煮粥，等到粥将要熟时放入虾仁、韭菜、姜末、盐煮到虾熟米烂，鲜虾韭菜粥就做好了。

5、韭菜中含有丰富的维生素和膳食弧蹶惋瞧纤维，所以鲜虾韭菜粥不仅能够为人体提供均衡的营养，而且还能缓解因为体力消耗而引起的疲劳。