1、孕妇让自己变得轻松起来，精神紧张对腹中的胎儿可能会造成伤害。
3、如果是因为担心胎儿健康而紧张，最好找你信任的医生谈一谈，解决你的疑虑。
6、去户外公园走走；听听舒缓的音乐；看看书等都可以缓解紧张的神经。
