分手了很难过怎么办

1、效仿古人一醉解愁。心事浓的化不开时，不妨喝几杯酒。不必琼浆玉液，普通就好。微醉一下，麻木一下，酒醒时，心情也会好很多。但是喝酒前切记不要找陌生人或去陌生的场合。可以约上两三闺蜜。以防酒后出现意外。

3、忘却前情，调适自己的心态。失恋最痛苦的不是他不再和你在一起，而是曾经的他给你的温柔你无法再拥有。那些美好的情景，那些开心幸福的往事，似乎都变成了尖锐的针，每想起一次心就刺痛一次。所以最好的莫过于忘记吧。

5、去自己想去的地方。这个最有前车之鉴的我想莫过于陈赫和徐婧了。两人离婚后，陈赫拍真人秀、照顾孩子，徐婧则到处旅游，做自己想做的事，没想到也能有自己的小成就。这样的离婚就是双赢吧。都得到了自己想到的。婚姻如此，爱情也是如此，不能同行时，便勇敢的自己去闯吧。你能看到之前不一样的风景。

7、和自己的爸爸妈妈多聊聊。父母是过来人，他们对于人生有足够丰富的经验，同时，他们也是最爱我们的人。所以没事时多和父母聊聊，受益匪浅。他们也会很开心于能够帮助到你。