1、每天晚上做高抬腿运动，建议分为5组，每组为一分钟，高抬腿充分燃烧腿部的脂肪，增加腿部线条美
3、骑脚踏车，这种悠闲的运动可以减少腿部的赘肉，消除多余的脂肪
5、均衡饮食，每一个大象腿，都关不住自己的嘴，不说了都是泪啊
