1、握起拳头，以四指关节由嘴角往耳际方向慢慢按压滑动，做10次
3、食指与中指合并，由耳中位置沿着脖子往下移动，进行淋巴排毒，做10次。
5、食指与中指并拢，以左右手交替方式，将双下巴的肉往外推，共20次
