快速提升安全，这6招就够

1、小范围的冒险在安全的环境中，不妨试着小冒一次险，这是对你思维的一种试探，检验它是否坚固最好的办法。从小的事情中慢慢培养我们的安全感。

3、珍爱生命，远离恐惧多接触简单快乐的人，看一些正鞥两的电影和书籍，多晒晒阳光，让自己充满正能量。

5、写成功笔记通过记录自己的成功，提升自信心，每天不听的告诉自己，我很优秀，时常翻一下自己的陈宫日志，让恐惧远离你。