老年人的饮食要注意什么

2024-10-13 17:34:13

1、多素菜少荤菜，因为老年人活动量少，荤菜过多会加重胃肠负担，但是也不能断绝荤菜。

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3、少量多餐，每餐吃八分饱。

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5、吃的太咸，对心脏和肾脏不好，所以口味要清淡。

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