工作遇到挫折如何调整心态

1、第一：沉着冷静，不慌不怒。静则思涌，冷静是好的开始。

2、第二：寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

4、第四：情绪转移，摆脱压力。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、眺望风景等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。

6、人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。