1、多喝水来加快新陈代谢,建议大家每天喝8杯水,最好早上起来就喝一杯。这样就可以帮助借排尿、排汗来排毒。
2、在平时的饮食上,我们要吃能降低胆固醇的食物,如洋葱,木耳,香菇。还得杜绝垃圾食品
3、经常运动,锻炼身体