蛋白粉什么牌子好吃起来方便效果又好的

什献垴淄睬么是蛋白粉？蛋白粉就是一种能够为人体补充蛋白质的膳食营养补充剂。由于现代人的工作、生活都太忙碌，没有时间，也没有太多精力去追求饮食规律、营养均衡，所以，一日三餐往往会营养物质摄入不足，特别是蛋白质，并不是每个人都能有耐心每天都吃鸡蛋、喝牛奶的，因此，食用蛋白粉来为自己额外补充蛋白质，维持人体生命活动、免疫系统的正常运行，是有效且必要的。市面上的蛋白粉基本可以分为三类：纯植物蛋白粉、纯动物蛋白粉、以及动植物双蛋白配方的蛋白粉。每种蛋白粉都有它们的特点，应根据自己的需求来选择。

2.纯动物蛋白粉

1、动物蛋白来源于动物本身，其含有的蛋白质种类与人体本身具有的更为相似，因此会更好消化一些。不过，动物乳清蛋白往往是健身人士专属，普通人如果想要通过食用蛋白粉来提高免疫力，更推荐的还是动植物双蛋白配方的蛋白粉。