高温的夏季，中暑了怎么办

1、【移】 如果发现中暑者，应迅速将病人移动到阴凉、通风的地方，同时垫高头部，以利于呼吸；同时解开衣裤，以利于散热。如果自己感觉不舒适，按以上步骤操作，防止中暑！

3、【促】 如果发现中暑者，应迅速将病人置于冷水水浴中（一般温度在零到五度之间），并按摩四肢皮肤，促进散热。等到肛门温度降到38℃的时候，停止降温（体温不可过低）。

5、【喝】 如果发现中暑者，可以使其躺卧，并且喂一些绿豆汤，喝些藿香正气水也有作用的。建议大家夏天多喝绿豆汤。