教你6招预防抑郁症

1、乐观的态度，学会让自己开心起来，适当的吃些甜食，因为甜食具有让人快乐的作用，不要钻牛角尖。

3、跺脚朋友，多与人沟通，交一些活泼开朗的朋友，他们可以给你带来很多的快乐，能很好的帮助我们预防抑郁症。

5、多做自己喜欢的事情，比如画画，不妨静下心来，做些自己喜欢的事情，对自己的身心有好处。