1、一，果珍。果珍富含维生素多，特别是维生素C和B 比较多，能满足人体所丢失的营养和维生素，夏天更合适。
3、三，绿茶。解暑降温，而且含大量的维生素C ，可以起到美白的效果。是夏天很好的饮品。
5、五，凉白开。凉白开是最解渴的东西，又简单还经济实惠。
7、七，酸奶。酸奶不但美容养颜，润肠通便而且很解渴，所以也是夏季理想的饮品。
