孕妇应该吃那些水果

2024-10-14 12:42:22

1、板栗:吃板栗的好处的是补充叶酸,准备怀孕前三个月就开始吃,确定怀孕后的前三个月也要多吃,也算可以防止胎儿畸形。

孕妇应该吃那些水果

3、柠檬:帮助钙吸收,降血压(防止妊娠高血压的发生),健脾开胃(孕吐,没胃口吃不下东西可以试试),祛暑安胎

孕妇应该吃那些水果

5、红枣:益智健脑,养血安神,增加免疫力。

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7、木瓜:舒筋活骨,软化血管,美容养颜,调理肠胃(防止孕妇便秘)

孕妇应该吃那些水果
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