夏天最爱的冰镇奶茶，居然是甜蜜的热量炸弹！

下午犯困没精神？来杯奶茶提提神！午餐没吃饱有点小饿? 来杯奶茶垫垫肚子！天气太热口渴难耐？来杯奶茶解解暑！当然要喝奶茶一定要配料十足，珍珠、椰果、奶盖、布丁、仙草一个都不能少。一杯下去清凉解暑，精力充沛。

2、尽管很多人知道调制奶茶并不健康，但事实上，奶茶的成分比你想象的更可怕……

2、减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响；

4、据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇（HDL）的含匪犬挚驰量下降。绝大多数的人造黄油都含有氢化不饱和油成分，最好不要食用，含有这种油的加工食品也要注意，在购买前一定要检查食物的成分表。在我国，如果看到标签中有“部分氢化植物油”、“植物奶油”、“植物脂肪”、“植物奶精”、“植脂末”、“起酥油”等字样，就意味着产品中含有反式脂肪，请谨慎购买。

2、这些人工甜味剂在赋予食物甜美滋味的同时，不参与人体代谢过程、不产生热量，因此并被认为是适合需要减重，或者是患有葡萄糖不耐受以及2型糖尿病的人食用的。然而，事实上可能没有这么美好。

奶茶越喝越上瘾⌋

1、奶茶上瘾除了超标的糖含量外，不能忽略的就是咖啡因了，咖啡因虽好，但是摄入过量也会危害健康。咖啡因是一种药品，也会产生依赖性。当长期服用成瘾后，一旦中途停下来，也会出现戒断反应，如头痛，疲乏，难以集中注意力，及焦虑等。

看不见的脂肪

1、脂肪是构成身体细胞的重要成分之一，尤其是脑神经，肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在体内还构成身体组织和生物活性物质，如细胞膜的主要成分，形成磷脂、糖脂等。少吃脂肪可有效控制能量的摄取， 但不吃脂肪会危害身体健康！

美味又可怕的配料

1、棉花糖棉花糖是将白糖倒入棉花糖机中制出糖丝，是纯粹的白糖制品糖，在原本热量就超标的奶茶中加入棉花糖，可想而知这一杯下肚你会多摄入多少糖分。

3、奶盖奶盖指的就是茶饮上那层细腻、绵白的泡沫，跟奶茶的牛奶与茶的融合不同，通常我们说健康的奶盖，应该是由植物性淡奶油+牛奶+炼奶+糖/盐制成。而有不少不良商家会用不健康的奶盖粉来制作奶盖，奶盖粉栏硕沼桫又叫奶泡粉，或称白胡子奶泡粉，主要成分也是植脂末。植脂末又称奶精，是以精制植物油或氢化植物油、酪蛋白等为主要原料的新型产品，该产品在食品生产和加工中具有特殊的作用，同时也是一种现代食品。植脂末作为咖啡增白剂而生，可降低生产成本 ，后被用于制作珍珠奶茶，它含反式不饱和脂肪酸，可诱发血管硬化、增加心脏、脑血管等患病风险。

4、原本不良商家制作的奶茶，就含有大量的反式脂肪酸，再加上奶盖中的反式脂肪酸含量，这一杯奶茶你还敢喝吗？知道真相的我眼泪掉下来~~~

5、饮料汽水不能喝、奶茶也不能喝，还能喝什么？别急，虽然外卖买的饮料不能喝，但是可以试试自制一些天然健康的饮料，天然的糖类，只要摄入不过量，就不会对健康造成有害的影响。