春节期间要如何安排好饮食

1、荤素要合理的搭配，在春节不要吃大量的肉食，否则会导致人体发胖，另外还会影响到消化功能，所以大家在吃鱼肉的同时，不妨多吃点青菜，可以补充维生素c。

3、少吃点瓜子糖果，花生等零食，这些小零食吃得太多会导致人体发胖，甚至还会导致人体的肠胃功能的负担加重，所以大家要少吃点这些食物，吃得太多反倒会影响到口腔的健康

5、每年到了春节，很多朋友们会大量性的喝酒，这个做法并不是特别的好，尤其是在酒桌上适量的喝酒是能够起到助兴的效果，可是酒喝的太多反倒会洫币橥郊伤身体，所以大家一定要特别的注意，如果喝酒太多，一定要及时准备一些解酒的食物。