怎样才能健康地减肥

2024-10-17 00:24:46

1、有条件的话可以做一些基础的身体检查，可以让你知道自己身体的承受能力。

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3、可以制定表格记录每天的体重和饮食。

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5、有条件的话可以购买一些饱腹低热量的代餐。

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