如何提高生育能力

1、坚持适度的运动。在生活中过于剧烈的运动也会导致男女双方生育能力的降低，最好能够保持适量的运动锻炼。

3、女方适当垢卜埂呦增重或减肥。如果女性太瘦或者太胖，都会降低生育能力，只有把体重指数保持在17-27之间，才能够提高生育能力。

5、避免服用草本配方药物。一些草本配方的药物，譬如金丝桃素等，也会有降低男女双方的生育能力的可能。

7、减压。在平时压力比较大的话，也会影响到生育能力，要注意男女双方的减压，在生活中保持积极健康的生活态度。