打排球需要注意什么

排球也算是比较受欢迎的一种健身运动，但是打好排球有诸多注意事项的。那么打排球应该注意什么呢？

二、热身运动

1、先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯筐毙险裆变向跑。跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几关骇脘骱次。接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。然后是放松踝关节，分别转动左右两个踝关节，来回几遍。

四、衣服要穿运动装。

1、不要穿便服，因为排球的运动量较大，很容易把衣服扯破，应该穿柔软点的运动装保险。

六、看准人打

1、我们要看着对方比较弱的人打过去，发球时对准就行了，但是不要太用力，小心把球打出去。