吃了火锅后吃什么好

1、酸奶，很多人都喜欢吃辣一点的火锅，这就会刺激肠胃。

2、时间长了会引起肠胃不适，甚至胃病，因此吃完火锅后喝包酸奶，很有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃。

3、吃一些凉性的水果，水果富含多种维生素，非常适合吃完火锅后食用。

4、补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性，如梨，苹果，橙子等等可预防上火。

5、喝完火锅半小时后喝一杯温开水，会促进肠胃内食物的蠕动消化。

6、还可避免体内的盐分过多，保持血液中钾钠平衡。