1、先上格琳诺尔亚麻籽油，健康的食材得配安全有机油。。
3、将豆芽的头尾拣去，取锅烧水，水开后将豆芽放入锅中，焯透后捞出。
5、莴笋去皮切成丝，加少许盐抓匀腌5分钟后沥去盐水。黑木耳泡开煮熟后切成丝。
7、装盘后撒上白芝麻。
