知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
告诉你天天练提肛的好处
2024-10-16 07:23:53
1、提肛时什么姿势可以,全身放松,舌抵上腭,注意力集中在肛门处,收缩腹部、臀部肌肉,吸气时肛门收缩,呼气时放松。可以早晚各做50次。
相关推荐
E900S怎么用WiFi连接
有2个6分违章怎么处理
父亲节主题活动名称
如何查看一孩证明办理进度?
孕妇如何正确自我监测体重
猜你喜欢
洛克王国攻略
尖子攻略 电视剧
凤凰古城攻略
腹部减肥最快的方法
食疗减肥
部落冲突单人模式攻略
溶脂减肥需要多少钱
女神异闻录5攻略
夏装搭配
巴图的简介
猜你喜欢
早餐吃燕麦能减肥吗
烈风自行车怎么样
武汉纺织大学怎么样
刺客信条2攻略
幻世录攻略
什么运动最减肥
拉肚子能减肥吗
黄姚古镇旅游攻略
一周快速减肥方法
枸杞怎么吃补肾