1、家里面如果有浴缸，可以在浴缸中放入温水，水的温度可凭自己的感觉来
3、进入了浴缸之后，我们接着用手在乳房的内侧，从乳房的下方往上慢慢的清洗
5、用喷头从乳房的下部往上来冲洗，可以利用这个物理力量来防止下垂
