舞蹈慢动作教程

2024-10-12 06:21:19

1、胯下腰抓脚:胸腰往上顶,膝盖打开与肩同宽,手抓脚踝,蹦起脚背。

舞蹈慢动作教程

3、横叉:脚趾尖跨三点一线,脚绷背,膝盖伸直,小腹贴地。

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