火热瘦身操 教你快速变成性感辣妹 上(图)
“小猴子”瘦身操
瘦身功效：消除肥肚楠，美化手臂和背部的线条。
step 2
手臂往上伸展，弯曲的双腿打直。
“小乌龟”瘦身操
瘦身功效：修长腿部的线条，消除腹部的赘肉。
step 2
左腿放下，右腿维持原高度，双手下压、吸气，有酸痛时再坚持3秒后放下，吐气换脚。
“小猴子”瘦身操
瘦身功效：消除肥肚楠，美化手臂和背部的线条。
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左腿放下，右腿维持原高度，双手下压、吸气，有酸痛时再坚持3秒后放下，吐气换脚。